Přechod na pevnou stravu: kdy a jak začít s příkrmy u 6 měsíčního dítěte
Po šesti měsících kojení nebo krmení kojeneckou výživou se dítě začíná zajímat o jídlo dospělých. Aby bylo vaše dítě lépe nasyceno, můžete začít s přechodem na pevnou stravu, takzvanými příkrmy.
Kdy začít s příkrmy?
Dítě by mělo být optimálně připraveno na přechod na pevnou stravu, což zahrnuje zvládnutí několika důležitých věcí. Začněte dávkováním malých porcí rýže, ovoce a zeleniny a pokud se dítě směsí nesnaží očividně vyhýbat, můžete se pokusit zavést pevnou stravu.
Jak začít s příkrmy?
Nakupte zdravé potraviny s vysokým obsahem živin a odstředěné šťávy, a chystejte dítě na každé jídlo. Připravte jídla tak, jak byste je připravovali pro sebe, ale s důrazem na rozmazlání. Poraďte se také s dětským lékařem o výběru jídel.
Přechod na pevnou stravu: kdy a jak začít s příkrmy u 6 měsíčního dítěte
Kdy je vhodný čas začít s přechodem na pevnou stravu?
Podle doporučení pediatrů je ideální čas začátku přechodu na pevnou stravu u 6 měsíčních dětí. Je dobré si však uvědomit, že každé dítě je jiné a může být připraveno na pevnou stravu dříve, nebo později. Pokud tedy vaše dítě projevuje zájem o jiné potraviny, nebo vykazuje známky, že kojení nebo kojenecká výživa již nenahrazuje jeho potřeby, můžete začít i dříve. Vždy je však důležité se poradit s odborníkem.
Jak začít s příkrmy?
V prvních dnech a týdnech je vhodné dávat dítěti pouze malé množství příkrmy, aby si postupně zvykalo na novou chuť a texturu. Začněte jednoduchými příkrmami, které jsou vhodné pro věk 6 měsíců. Mezi tyto potraviny patří například banány, mrkev, cukety nebo jablka. Postupně přidávejte nové druhy potravin a hledejte takové, které má vaše dítě nejraději.
Co je důležité vědět o pevné stravě?
Při přechodu na pevnou stravu je důležité dbát na to, aby byly stravovací návyky dítěte zdravé a vyvážené. Vyhněte se sladkým a slaným potravinám, přílišnému množství tuků a sacharidů. Dbejte na to, aby dítě dostávalo dostatek tekutin, například v podobě kojenecké výživy, vody nebo přírodních šťáv. Zvyšte podíl bílkovin v potravě, zahrňte do jídelníčku kvalitní maso, vejce a ryby.
Naučte dítě jíst pomalu a důkladně žvýkat. Postupně zvyšujte množství příkrmů a doplňujte je o další druhy potravin. Během celého procesu přechodu na pevnou stravu je důležité dbát na to, aby bylo dítě dobře nasyceno a dostávalo potřebné živiny.
Zdroje:
– How to introduce solid foods to your baby (zdroj: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046200)
Přechod na pevnou stravu: kdy a jak začít s příkrmy u 6 měsíčního dítěte
Kdy začít s přechodem na pevnou stravu?
Většina odborníků doporučuje začít s přechodem na pevnou stravu kolem šestého měsíce věku dítěte. Důvodem je, že v této době již dítě dokáže polknout tuhou stravu a jeho střevní trakt je také připraven na zpracování potravy.
Jak začít s příkrmy?
Při začátku přechodu na pevnou stravu je důležité postupovat postupně a opatrně. První příkrmy by měly být naředěné kaší nebo zeleninovou polévkou, které dítěti nabídneme lžičkou. Dále je možné přidávat další příkrmy postupně, přičemž se zvětšuje jejich množství a zvážnost. Pozor je zapotřebí dát na alergie, proto by měly být postupně přidávány jednotlivé ingredience, aby bylo možné zkontrolovat, zda u dítěte nevyvolávají alergickou reakci.
Co by měly být první příkrmy?
První příkrmy by měly být na bázi kaší nebo zeleninových polévek. Dále lze postupně přidávat různé druhy ovoce a zeleniny, maso a ryby. Doporučuje se zvolit potraviny s nízkým obsahem alergenů.
Co dávat dítěti k pití?
Dítě by mělo být v této fázi krmeno převážně matčiným mlékem nebo kojeneckou výživou. K pití lze dávat neslazený ovocný čaj nebo převařenou vodu. Slazené nápoje, káva a čaj s kofeinem by měly být dítěti zakázány.
Co je důležité při přechodu na pevnou stravu?
Při přechodu na pevnou stravu je důležité opatrně postupovat a pečlivě zkoumat potraviny, které jsou dítěti nabízeny. Dbát je zapotřebí na správné množství a na chutě, aby dítě mělo z pestrobarevné stravy zážitek a chuť. Dále je pochopitelně důležitá hygiena, která zabraňuje bakteriální infekci a dalším nepříjemnostem.
Co umí dítě v 6 měsících?
Motorický vývoj
V šesti měsících by mělo dítě již umět sama sedět a udržovat rovnováhu. Může se také začít plazit, zvedat z podkladu, převalovat se a dokonce i lézt. Velmi často si také chytá nohy a pokouší se je dostat do úst.
Komunikační a sociální dovednosti
V této fázi se dítě učí reagovat na zvuky a přicházející podněty. Umí si hrát s různými hračkami a snaží se je sama chytat a držet. Může se taky velmi často usmívat nebo smát se a začíná vyjadřovat své emoce.
Výživové potřeby
V šesti měsících by dítě mělo být krmeno buď mateřským mlékem nebo kojeneckými přesnídávkami. Postupně se také může zavádět tuhá strava, záleží ale na vývoji dítěte a na radách odborníka.
Pokud chcete získat více informací o vývoji dítěte, můžete navštívit stránku Dětský vývoj na Wikipedii.
Přechod na pevnou stravu: kdy a jak začít s příkrmy u 6 měsíčního dítěte
- Přechod na pevnou stravu by měl být zvažován kolem věku 6 měsíců.
- Nejprve je třeba zavést 1-2 nové potraviny a postupně je dávkovat během několika dnů.
- Zavádějte potraviny, které jsou vhodné pro věk dítěte, jako jsou rýže, brambory, ovoce a zelenina.
- Začněte s nudličkami, které jsou jemné a snadno stravitelné pro dítě.
- Postupně zvyšujte množství pevné stravy a snižujte množství mléka, dokud dítě není schopné jíst 3 či 4 jídla denně.
- Pokud má dítě problémy se stravováním, jako jsou potíže s polykáním nebo trávením, poraďte se se svým pediatrem.
