Proč jsou miminka neklidná a jak jim pomoci ve spánku
Miminka jsou neklidná z několika důvodů. Jedním z hlavních důvodů je, že se stále učí novým věcem a musí se s nimi naučit vyrovnávat. Druhým důvodem může být nepohodlí způsobené plenami, špatnou pozicí v postýlce nebo špatnou teplotou.
Abychom pomohli miminkům s jejich nespavostí, můžeme zkusit několik triků. První je ujistit se, že má miminko pohodlnou pozici a správnou teplotu v místnosti. Dále můžeme zkusit domácí prostředky, jako je houpání nebo hlazení na zádech. Pomoci může také nějaké umělé světlo, které je pro miminko upokojující.
Je důležité si uvědomit, že každé miminko je jedinečné a co funguje pro jedno, nemusí fungovat pro druhé. Pokud se nám nepodaří pomoci miminku usnout, není třeba se bát se obrátit na odborníky jako jsou pediatři.
Proč jsou miminka neklidná ve spánku?
Spousta rodičů se snaží najít odpověď na otázku, proč se jejich miminko v noci neustále budí, pláče a je celkově neklidné ve spánku. Existuje mnoho faktorů, které k tomuto chování vedou:
Gastronomické potřeby
Novorozenci jsou závislí na pravidelném přísunu potravy – najednou jsou schopni vypít jen velmi malé množství mléka, takže během dne se budí cca každé dvě a půl hodiny opět na krmení. V noci obvykle úspěšně spí více hodin v kuse, ale stejně je potřeba je krmit, aby předešli dehydrataci a možným zdravotním komplikacím.
Dolévání glykogenu
Mnoho rodičů neví, že spící tělo si potřebuje udržovat vyrovnanou hladinu cukru v krvi i během noci. Během prvních týdnů novorozeneckého období je proto nutné, aby miminko dvakrát za noc vypilo trošku mléčné výživy, aby doplnilo glykogen v játrech.
Dýchání
Dýcháni při spaní může být pro miminko dosti nový a náročný proces. Pokud je dýchání obtížné, mohou se objevit problémy se spánkem. Někdy je potřeba zajistit, aby miminko spalo s vyšším polštářem, aby mu dýchání lépe šlo, ale vzhledem k nebezpečí syndromu náhlého úmrtí kojenců by neměla být u miminek vytvářena kupovitost.
Různé druhy bolestí a nemocí
Ať už jde o nějakou závislost na krmení nebo dysfunkci pohybového aparátu, miminko může být neklidné i kvůli nějaké bolesti nebo nemoci. Je proto nezbytné konzultovat situaci s pediatrem.
Jak pomoci miminku při problémech se spánkem?
Pokud se vám zdá, že vaše miminko je na problémy se spánkem příliš neklidné, můžete mu pomoci následujícími způsoby:
Hladověte ho pravidelně a často
Střídat krmení na prsu a lahví, naředění mléka či jeho působení na gumy – to jsou všechno možnosti, jak chránit miminko před zbytečným neklidem, který by mohl být způsoben hladem.
Zajistit co nejteplejší postýlku
Miminka nesnáší, když jim je zima. Alowiský vysoký stupeň teploty v místnosti může být více než dostačující pro to, aby se miminku dobře spalo.
Zajistit bezpečnost
Vytvářet bezpečný prostor pro miminko je nesmírně důležité. Na postýlku se nesmí nikdy stavět, do dětské postýlky nesmí přistavit žádné hračky, postýlka musí být bezprostředně přistavená k matčině posteli atd.
Spací souprava, na které spí miminko
Výběr povlečení pro miminko by měl být velmi pečlivý. Materiál by neměl být silně zpracovaný, neměla by být použita žádná syntetika, kamínky z okolního prostředí by normálně neměly být přibity na postýlku a podobně.
Většina z těchto doporučení pochází z postupů americké lékařské komory.
Proč jsou miminka neklidná?
Důvody neklidného chování miminek
Miminka jsou neklidná z několika důvodů:
- Bolest – bolestivé stavy, jako jsou koliky, křeče nebo růst zubů mohou způsobit neklidné chování
- Hlad – některá miminka se rychleji vysílají a potřebují častější krmení
- Podráždění – miminka mohou být podrážděná horkem, chladem, vlhkostí nebo špatnou kvalitou vzduchu
- Přetížení – příliš mnoho podnětů (světlo, zvuky, pohyb) může také způsobit neklid
- Úzkost – nové prostředí, neznámé hlasů nebo cizí lidé mohou být pro miminko stresující
Jak pomoci miminku s neklidem ve spánku?
Tipy na uklidnění miminka a usnadnění spánku
Zde je několik tipů, jak pomoci miminku s neklidným chováním a usnadnit jeho spánek:
- Dodržovat pravidelné rutiny – zavedení pravidelných časů pro krmení, koupání, hru a spaní mohou uklidňovat miminko a připravit ho na klidný spánek
- Vyřešit zdravotní problémy – konzultujte s pediatrem možné zdravotní problémy jako jsou koliky nebo alergie na potraviny
- Použití plyšáka nebo deky – mnoho miminek si libuje v měkkých hračkách nebo dekách, které jim přináší pohodlí a pocit bezpečí
- Místo ke spánku – nastavte místo pro spánek miminka tak, aby bylo příjemné, tiché a dobře větrané a relaxační hudba může také pomoci
- Nosit miminko – některá miminka potřebují být častěji nosena a drženy blízko, což jim dává pocit bezpečí. Pro tento účel může posloužit nosič nebo šátek pro nošení dítěte.
Neklidné miminko: Jak ho uklidnit?
Jak poznat, že má miminko neklidnou náladu?
Mnoho rodičů se setkává s tím, že jejich miminko neustále pláče a je neklidné. Je velmi důležité umět rozpoznat, kdy má miminko špatnou náladu a co s tím dělat.
Jak uklidnit neklidné miminko?
Existuje mnoho způsobů, jak uklidnit neklidné miminko. Jedním z nejpoužívanějších postupů je tzv. „balička“. Tento způsob spočívá v tom, že se miminko obalí do deky a pevně se stáhne kolem těla. Důležité je ale sledovat, zda se miminko v takovémto postupu necítí nekomfortně.
Dalším způsobem může být jemné masážování bříška, tzv. klasická masáž. Mnoho miminek má totiž problém s trávením a takovýto způsob může ulevit od bolestí bříška a uklidnit neklidné miminko.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc?
V případě, že miminko trpí neustálými křečemi a pláče dlouhé hodiny, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Neklidné miminko může mít například problémy s trávením nebo s nezralým nervovým systémem.
Pro více informací o této problematice můžete navštívit stránku https://cs.wikipedia.org/wiki/Dítě.
Proč jsou miminka neklidná
- Miminka mají vrozenou potřebu být blízko matky či otce
- Mohou být hladová, nečisté nebo unavené
- Mohou mít koliku
- Mohou se cítit ztracená bez stálého dalšího kontaktu a povzbuzení
- Poporodní deprese nebo úzkost
Jak pomoci miminkům ke spánku
- Zajistěte pohodlné prostředí pro spaní s optimální teplotou a tichostí
- Pořiďte dětskou postýlku s matrací a ložním prádlem pro lepší pohodlí
- Krmit je dobře a pravidelně, mohou být i na různých druzích stravy
- Kontrolujte, zda mají čisté pleny
- Poskytněte jim přiměřenou úroveň fyzického kontaktu, včetně kojení a nošení
- Můžete použít i speciální pomůcky, jako je třeba nosící šátek nebo kočárek se zvuky a vibracemi
- Miminka by měla mít pravidelný spací harmonogram, což pomůže udržet je klidnější a spokojenější
