Jak vyzrát na horké počasí v Řecku a udržet děti v pohodě
Pokud se chystáte s rodinou na dovolenou do Řecka, můžete se těšit na slunečné pláže a krásnou přírodu. Bohužel ale v horkých letních měsících může být počasí velmi náročné a děti se mohou snadno unavit a trápit se. Zde je několik tipů, jak zvládnout horké počasí a udržet děti v pohodě.
Pijte hodně vody – V horkých dnech je důležité pravidelně pít a udržovat hydrataci. To platí nejen pro dospělé, ale i pro děti. Mějte při sobě vodu nebo jiný neperlivý nápoj a doporučujte dětem často pít.
Nosite lehké oblečení a klobouky – Podívejte se po oděvech a kloboucích, které jsou pro děti lehké a pohodlné. Bílá nebo světlá barva pomáhá odrážet sluneční paprsky a udržet tělo chladnější.
Chraňte pokožku před sluncem – Slunce může být velmi silné a způsobit popáleniny. Používejte proto vhodný krém s vysokým ochranným faktorem (SPF). Dětem na hlavu dejte klobouk.
Vyhněte se horkým hodinám – Pokud je to možné, choďte na procházky nebo na pláž během chladnějších částí dne, jako jsou dopoledne nebo pozdní odpoledne.
Potřebujete klimatizaci – Kvalitní ubytování má klimatizaci, která vám udrží interiér v pohodové teplotě. Zkontrolujte tedy, zda je klimatizace ve vašem hotelu v pořádku.
S těmito tipy můžete vyzrát na horké počasí v Řecku a udělat z vaší dovolené nezapomenutelný zážitek. Vaše děti si také budou moci užít maximum z dovolené v klidu a pohodě.
Jak vyzrát na horké počasí v Řecku a udržet děti v pohodě
Připravte se na slunce
Při cestě do Řecka se připravte na slunce. Mějte s sebou opalovací krém s vysokým faktorem ochrany a klobouk. Zvolte také světlejší oblečení, které vás nebude hřát. Pokud jste na pláži, vyhledejte stín a nevystavujte se přímému slunci v době od 11:00 do 15:00, kdy je slunce nejintenzivnější.
Dbejte na hydrataci
Během horkých letních dnů je velmi důležité pít hodně tekutin. Doporučená denní dávka pitné vody je 2-3 litry, ale při extrémním horku byste měli pít ještě více. Rozdělte pitný režim na menší porce a průběžně pijte po celý den. Nepodceňujte tuto radu ani u dětí. Pokud si nejste jisti, zda voda v Řecku je pitná, kupujte lahve s uzávěrem a vyhněte se upravovaným nápojům, které mohou obsahovat mnoho cukru.
Najděte si vodní zábavu
Abyste udrželi své děti v pohodě, najděte vodní zábavu, která je ochladí a zábavou zároveň. V Řecku najdete spoustu pláží s pozvolným vstupem do vody, které jsou ideální pro rodiny s dětmi. Nebo zvažte návštěvu aquaparku, kde si děti mohou užít vodní skluzavky a bazény. Pokud preferujete klidnější zábavu, vezměte si s sebou malý bazének nebo nafukovací kruh, což bude pro děti zábava i ochlazení současně.
Vyhněte se přelidněným místům
V letní sezóně jsou některá místa v Řecku přecpaná turisty. Snažte se jim vyhnout a vychutnejte si klidnější místa a okolí. Tím nejen ušetříte nervy, ale také snížíte riziko úpalu.
Zkuste místní speciality
V Řecku najdete mnoho chutných místních specialit, které jsou zároveň osvěžující a dobré pro hydrataci. Například tzatziki, řecký salát nebo feta s olivami jsou ideální pokrmy během horkých dnů. Vyhněte se těžkým jídlům, které vás budou hřát.
Zdroj: Parenting Magazine
Jak vyzrát na horké počasí v Řecku a udržet děti v pohodě
Co si vzít na sebe?
Je důležité obléct se lehce a vzdušně, ideálně do volných oděvů z bavlny nebo lnu. Klobouk nebo šátek na hlavu, sluneční brýle a ochranný krém proti slunci jsou také nutností.
Jaké aktivity podniknout?
V horkých dnech se vyhněte přímému slunci a raději plánujte aktivity na stínu. Můžete si například pronajmout loďku a projíždět se po moři, navštívit některé z mnoha muzeí v Řecku nebo strávit odpoledne ve stínu olivového háje.
Jak udržet děti v pohodě?
Dejte dětem dostatek tekutin a vyhněte se plánování aktivit v největších vedrech dne. Můžete je také vzít na pláž, kde se mohou koupat v moři a hrát si v písku. Nezapomeňte na kvalitní stínící slunečník a ochranný krém proti slunci s vysokým faktorem.
Dovolená s dětmi Řecko
Plánujete letní dovolenou s dětmi a láká vás nádherná řecká krajina? Řecko je ideální destinací pro rodiny s dětmi, kde se můžete těšit na slunce, moře, písečné pláže a také mnoho kulturních zážitků.
Nejlepší místa pro rodiny s dětmi
V Řecku najdete mnoho míst, které jsou ideální pro rodiny s dětmi. Mezi nejnavštěvovanější patří:
- Chalkidiki – poloostrov se třemi výběžky, kde najdete mnoho rodinných hotelů s bazény a aktivitami pro děti.
- Rhodos – ostrov s mnoha plážemi a vodními parky, které si děti jistě zamilují.
- Krétu – největší řecký ostrov nabízí mnoho rodinných hotelů a také mnoho historických památek, které mohou děti objevovat.
Co dělat s dětmi v Řecku
Kromě koupání a opalování na plážích nabízí Řecko mnoho aktivit, které si užijete společně s vašimi dětmi. Mezi nejoblíbenější patří:
- Navštívit archeologické památky, jako např. Akropoli v Athénách či palác Knossos na Krétě.
- Projížďky na lodích nebo plavby s průzkumem pobřeží, kde si můžete prohlédnout překrásnou přírodu a zhlédnout delfíny a další mořské zvířata.
- Navštívit místní akvária a botanické zahrady, kde si děti mohou prohlédnout zvířata a rostliny.
Připravte si s dětmi dovolenou v Řecku, kde si společně užijete nezapomenutelné chvíle!
Jak vyzrát na horké počasí v Řecku a udržet děti v pohodě
- Noste lehké a prodyšné oblečení
- Používejte sluneční krém s vysokým ochranným faktorem a opakujte použití po potápění či zotavení z koupání
- Noste sluneční brýle a klobouk se širokou krempou
- Zdržujte se v chladu během nejteplejších hodin dne
- Noste s sebou vodu a pijte ji průběžně, aby se tělo udržovalo hydratované
- Zvažte návštěvu vodního parku nebo přírodních bazénů
- Používejte ventilátory nebo klimatizaci v pronajatém ubytování
- Zahoďte starosti a užijte si pohodu na pláži nebo v zahradě
