Co si připravit předem pro úspěšné dodržování režimu miminka v šestinedělí
Příchod nového miminka do rodiny je velká událost a pro maminky, zejména prvorodičky, představuje jednu z nejtěžších fází v životě. Jak však zabránit bezesnému nočnímu bdění a nepříjemným překvapením v podobě neustálého pláče a pocitu nejistoty?
Zde je několik tipů, jak se co nejlépe připravit na úspěšné dodržování režimu miminka v šestinedělí:
- Připravte si dostatek zásob – nejen oblečení a pleny, ale také kojeneckou výživu, sterilizér, lahev a podobně.
- Upravte si svůj životní styl – méně stresu, více spánku, odpočinku a relaxace pro vás i pro vaše partnera.
- Vytvořte si harmonogram – zapisujte si, kdy má miminko jíst, spát a být v bdělém stavu, abyste mohli vytvořit pravidelný režim, který pomůže usnadnit budoucí péči.
- Zařiďte si potřebné vybavení – ať už se jedná o kočárek, autosedačku nebo postýlku, mějte je všechny připravené a funkční.
- Připravte si podporu – zeptejte se rodiny a přátel, zda by vám mohli pomoci v prvních týdnech po porodu.
První týdny s novým miminkem mohou být náročné, avšak s předběžným plánováním a přípravou si můžete usnadnit situaci a lépe se soustředit na péči o své dítě.
Co si připravit předem pro úspěšné dodržování režimu miminka v šestinedělí
Zabezpečte si dostatek spánku
Jedním z nejdůležitějších prvků při péči o novorozence je dostatek spánku. Proto je důležité si zajistit klidné a tiché prostředí k odpočinku. Zvukově odizolovaný pokoj se vám bude hodit nejen v noci, ale i při odpoledním spánku.
Upravte jídelníček na období po porodu
Změna jídelníčku je jedním z kroků, který vám pomůže zvládnout šestinedělí. Omezte příjem kávy a čajů, snažte se jíst pravidelně a vyvarujte se tučných a smažených jídel. Při plánování jídel si dejte pozor na to, aby byly vyvážené a poskytovaly vašemu tělu dostatek energie.
Připravte si pro miminko pokojíček
V pokojíčku pro miminko by měla být připravena postýlka s matrací a čistou povlečením. Dále je potřeba zajistit dostatek kojeneckých oděvů a přebalovací pult. Pozor si dejte také na teplotu v místnosti, aby byla příjemná pro vaše dítě.
Připravte si kojenecké potřeby a léky
Pomocníkem při péči o dítě jsou kojenecké potřeby, jako jsou pleny, vlhčené ubrousky, případně krém na pleny. V lékárničce by se neměly chybět teploměr, buničitá vata, fyziologický roztok, kapky na bolest i na rýmu.
Získejte podporu okolí
V prvních dnech po porodu vám pomůže podpora okolí, ať už rodinných příslušníků nebo rodinných přátel. Pokud se nerozhodnete pro mimořádnou pomoc, můžete si najmout odbornou pomoc, jako je například kojící asistentka, dětská sestra či porodní asistentka.
Dobře připravená a zvládnutá péče o dítě může být během šestinedělí pro novopečenou maminku velmi náročná, ale s pečlivou přípravou se vše zvládne snáze.
Zdroj: www.parents.com
Co si připravit předem pro úspěšné dodržování režimu miminka v šestinedělí?
1. Připravte si prostředí
Zajistěte si klidné a tepelně příjemné prostředí, kde bude váš novorozenec cítit pohodlně a bezpečně. Vybavte si pokoj postýlkou s novorozeneckou matrací, teploměrem na pokoj a noční osvětlení.
2. Nakupte potřebné vybavení
Nakupte doplňky pro vaše miminko, jako jsou pleny, kojenecké vložky, teploměry, lahve a další nutnosti. Mějte také připravené oblečení pro vašeho novorozence pro teplé i studené počasí.
3. Zorganizujte pomoc
Před porodem zorganizujte pomoc od rodiny nebo přátel, kteří vám mohou pomoci s úklidem, nákupy a dalšími denními povinnostmi. Mějte také rozpracovaný plán, co si potřebujete připravit a jak budete organizovat denní režim vašeho miminka.
4. Ujasněte si své očekávání a cíle
Ujasněte si s partnerem, co od šestinedělí očekáváte a jaké jsou vaše cíle pro péči o dítě. Dohodněte se na režimu, který bude vhodný pro váš novorozenecký režim, aby se vám postupně podařilo vybudovat stabilní a zdravý denní režim.
5. Vyhledejte si poradnu
Neváhejte vyhledat poradnu nebo konzultaci s dětským lékařem, pokud máte nějaké obavy ohledně zdraví vašeho miminka, neschopnosti kojení nebo dalších otázek. Důležité je vybudovat si podporu a vzdělání, abyste mohli své dítě pečlivě a zodpovědně vést od narození až do jeho prvých měsíců života.
Režim miminka v šestinedělí – jak na to?
Když se narodí miminko, přichází do života nová etapa, která je pro všechny rodiče velmi významná. Ve šestinedělí se mnohé věci mění, a proto je důležité se snažit vytvořit pro dítě co nejpříjemnější prostředí. Režim miminka v této době je klíčový pro jeho vývoj a stabilitu.
Jak na to?
Základem režimu miminka v šestinedělí je dejte mu ticho a klid. Dítě potřebuje spát, jíst, být čerstvě přebalené a mít teplo. Když toto všechno zvládnete, vytvoříte mu bezpečné a harmonické prostředí, které mu umožní rychlý a zdravý vývoj.
Ve šestinedělí nechte miminko spát tak, jak potřebuje. Některé děti spí častěji a delší dobu, jiné méně a krátce, ale to neznamená, že je s nimi něco špatně. Dítě potřebuje dostatek spánku, aby mohlo růst a rozvíjet se.
Miminko také potřebuje jídlo, aby bylo plné energie. Během kojení nebo krmení lahve se ujistěte, že má dítě dostatek času na stravování a neusnadňujte mu to, pokud se s tím samotné potýká.
Čerstvé plenky jsou také důležité, nechte miminko měnit pleny pravidelně, aby nebylo v kontaktu s mokvem a nepohodlně. Vhodné jsou i plenky s hypoalergenními účinky.
Doporučení
Než začnete stmívat místnost, zhyne dítě jako první. Proto jí nemusí nutně stačit tmavší světlo – pokud je pro ni vytvořen správný prostředí, bude spát klidně i za světla. Dále vhodné jsou i hmatové hračky, které poskytnou dítěti pocit bezpečí.
Chcete-li zjistit více o režimu miminka v šestinedělí, doporučujeme navštívit stránku na Wikipedii, kde najdete další užitečné informace.
Co si připravit předem pro úspěšné dodržování režimu miminka v šestinedělí
- Připravit si výbavu pro miminko již před porodem
- Mít připravené prostředky na ošetření pupeční štípky
- Zajistit si kvalitní a pohodlnou kojící podprsenku
- Připravit se na časté kojení a nastavit pohodlné polohy krmné pozice
- Mít doma dostatek plenek a přebalovacího vybavení
- Připravit si zásoby jídla a pití pro kojící matku
- Mít připravenou lékárničku s nezbytnými zdravotnickými potřebami pro miminko
- Nastavit si pravidelnou rutinu uprostřed novorozeneckého chaosu
- Získat podporu rodiny a přátel pro péči o miminko a uvolnit si čas na odpočinek
