7 měsíců staré miminko a jeho spánek – jak mu pomoci usínat
Pokud máte doma 7 měsíců staré miminko, jistě víte, že jeho spánek může být někdy docela problémový. Malé děti v tomto věku mají totiž své vlastní zvyky a potřeby, které je třeba respektovat. Nicméně, existuje několik způsobů, jak miminko pomoci usínat, aby se vaši malí miláčci dobře vyspali a byli šťastní.
Nastavte si pevný spánkový režim
Pro 7 měsíců staré miminko je klíčové, aby mělo jasně stanovený spánkový režim. Pokuste se vytvořit pravidelnou a předvídatelnou rutinu kolem spaní, která zahrnuje například koupání, čtení knížky nebo jemné otáčení do dudlíku. Můžete také použít bílý šum, aby chrápání miminka podpořilo dobrou náladu a upotřebení energie před spaním.
Vytvořte pohodlné prostředí pro spánek
Dalším důležitým faktorem pro usínání je prostředí. Zajistěte, aby byla ložnice temná a tichá. Miminko by mělo mít pohodlné spaníčko a měkkou přikrývku, aby se mohlo cítit v bezpečí a pohodlně. Pokud má miminko problémy se spánkem, můžete zvažovat zavěšení temné záclony nebo přikrytí okna pro blokování přílišného světla.
Ujistěte se, že má miminko plné bříško
Je také velmi důležité, aby mělo miminko před spaním plné bříško. To znamená, že by mělo jíst dostatečně řádně před spaním, aby mu při spánku nebylo třeba se cítit hladovým. Pokud se vám nepodaří dokrmovat své dítě těsně před spaním, můžete ještě poskytnout menší množství kojení nebo lahvéni před tím, než se malý spustí na spaní.
Při plánování uspávání miminka musíte být vytrvalí a vyrovnaní. Pokud budete dávat pozor na jeho potřeby a postarat se o to, aby se cítil v bezpečí a pohodě, dosáhnete tichéjších a klidnějších nocí pro něj i pro vás.
Jak usnadnit usínání sedmiměsíčního miminka?
Spánek je pro sedmiměsíční dítě velmi důležitý. Některé děti usínají snadno a bez komplikací, zatímco jiné mají potíže s usínáním a rodiče potřebují vyvinout větší úsilí, aby pomohli svému dítěti usnout.
Zkuste uklidňující rutinu před spaním
Důležitým prvkem usnadnění usínání vašeho sedmiměsíčního miminka je uklidňující rutina před spaním. Tuto rutinu můžete provádět každý večer před usnutím.
Uklidňující rutina může zahrnovat koupání, čtení knihy, poslech tlumené hudby nebo něžné masírování s mateřským olejem. Tyto činnosti mohou pomoci vašemu miminku relaxovat a připravit se na spánek.
Mějte pevný harmonogram spánku
Pevný harmonogram spánku může pomoci vašemu sedmiměsíčnímu miminku usnout snadněji a spát déle. Zkuste si vytvořit pevný harmonogram spánku, který bude vašemu miminku vyhovovat.
Pokuste se, aby vaše dítě mělo dostatek času na spánek během dne. Většina sedmiměsíčních dětí potřebuje během dne 2 až 3 spánky. Rovněž je důležité, aby vaše dítě spalo dostatečně dlouho v noci.
Vytvořte adekvátní prostředí pro spaní
Důležité je také vytvořit pro vaše sedmiměsíční dítě adekvátní prostředí pro spaní. Mezi významné faktory patří teplota místnosti, osvětlení a použité prostředky na spaní.
Je důležité, aby teplota místnosti byla příjemná a aby místnost nebyla příliš světlá nebo hlučná. Kromě toho si pečlivě vybírejte oblečení a povlečení, které bude vaše dítě používat při spaní. Určitě by měly být použity pouze bezpečné a bezpečné produkty na spaní.
Nepodléhejte nutkání utišit vaše sedmiměsíční dítě
Je normální, že děti se občas v noci probouzejí. Pokud vaše sedmiměsíční dítě pláče uprostřed noci, není nutné se okamžitě snažit jej utišit. Potřeba pláče je pro dítě úplně přirozená a neznamená to, že máte něco dělat špatně.
Je důležité, aby vaše dítě vědělo, že na vás může spoléhat a že vás při pláči najde.
Pokud máte pocit, že vaše sedmiměsíční dítě má skutečné problémy s usínáním nebo že nedostává dostatek spánku, měli byste se poradit s lékařem. Většinou vám doktor může dát užitečné rady a doporučení, jak pomoci svému dítěti usnout snadněji.
Zdroj: Babycenter
Jak pomoci 7 měsíců starému dítěti usínat?
1. Vytvořte rutinu pro spaní
Vytvoření rutiny pro spaní může pomoci vašemu dítěti uvolnit se a připravit se na spánek. Můžete například číst knihu, pustit váš oblíbený klidný song nebo mu najít oblíbenou hračku.
2. Připravte si správné prostředí pro spaní
Místnost, kde bude vaše dítě spát, musí být tichá a tmavá. Pokud je vaše dítě citlivé na zvuky, můžete použít bílý šum k tlumení rušení.
3. Uklidněte své dítě
Při usínání se může vaše dítě cítit nejistě. Můžete mu pomoci se uklidnit položením ruky na hrudi nebo přidržením nohy.
4. Zvažte použití spacího pytle
Spací pytel může pomoci udržet vaše dítě na správné straně a zamezit přehýbání. Při použití spacího pytle ale myslete na bezpečnost vašeho dítěte a nechte ho spát na vrchní straně postele.
5. Respektujte potřeby vašeho dítěte
Každé dítě je jiné a může mít své vlastní preference, které mu pomáhají usínat. Respektujte potřeby vašeho dítěte a najděte způsob, který mu nejlépe vyhovuje.
Věříme, že tyto tipy vám pomohou s usínáním vašeho 7 měsíců starého dítěte. Pokud máte stále problémy s usínáním vašeho dítěte, konzultujte prosím s lékařem nebo s odborníkem na dětské spaní.
Miminko 7 měsíců: Navigujte tuto etapu s lehkostí
Vývoj dítěte v 7 měsících
V sedmi měsících malé miminko prochází mnoha změnami. Jejich pohyby se stávají koordinovanějšími a mohou už samostatně sedět. Také se stále více začínají zajímat o své okolí. V tomto věku mohou mít některé děti první zoubky.
Výživa pro 7 měsíční miminko
Během této etapy bude vaše dítě pravděpodobně potřebovat nějaké další pevné potraviny, stejně jako mateřské mléko nebo dětskou formuli. Nové potraviny by měly být zavedeny pomalu a postupně, aby se vaše dítě mohlo přizpůsobit novým chutím a texturám.
Zbytek a spánek
V této věkové kategorii se bude vaše dítě pravděpodobně více usazovat do nějakého spánkového režimu, ale pravděpodobně budou stále potřebovat několik nočních krmiv. Ujistěte se, že vytvoříte klidné a pohodlné prostředí pro spánek vašeho dítěte.
Naší doporučenou požadavkou na výrobu dětských postýlek je pouze použití přírodních materiálů, které nepoškozují zdraví drobečka. Na této stránce jsou podrobné informace o vývoji vašeho miminka v sedmém měsíci.
Zjistěte více o vývoji miminek v sedmi měsících na Wikipedia.
7 měsíců staré miminko a jeho spánek – jak mu pomoci usínat
- Rutina je důležitá – pevný spánkový harmonogram pomáhá dětem usínat a probouzet se včas
- Uklidňující prostředí – tlumené světlo a tichá hudba pomáhají miminkům usínat
- Nevyhlášený noční světlo – pomáhá dětem orientovat se v prostoru a uklidňuje je
- Hýbání – jemné houpání a potřásání mohou pomoci miminku usnout rychleji
- Míra stimulace – před spaním se vyvarujte nadměrné stimulaci prostřednictvím televize nebo tabletu
- Poskytněte pohodlnou postel – miminko potřebuje měkkou matraci, aby se cítilo pohodlně a bezpečně
- Kojení a uspávání – kojení může pomoci uspokojit hlad miminka a usnadnit mu usnutí