Jak pomoci dítěti překonat strach z chůze?
Pokud se vaše dítě bojí chůze, může to být pro vás i pro něj frustrující a vyčerpávající. Nezoufejte, existuje několik způsobů, jak pomoci dítěti tento strach překonat.
1. Začněte pomalu – zkuste s dítětem cvičit chůzi na krátkou vzdálenost a postupně ji zvyšujte. Nezapomínejte na pochvalu, ať už se mu daří nebo ne.
2. Buďte přítomni – pro dítě je důležité vědět, že jste s ním a že na něj může spolehnout, kdyby se něco stalo.
3. Hrajte si spolu – cvičte chůzi třeba na boso, zpívejte si nebo si přidejte nějakou hru.
4. Pomůcky – pokud má dítě strach z toho, že spadne, pomůže mu například držadlo nebo ochranné kolení.
5. Užijte si to – z chůze může být i zábava! Pokud dítě vidí, že jeho blízcí ji mají rádi a baví se, brzy se k ní pravděpodobně přidá.
Jak pomoci dítěti překonat strach z chůze?
Co je to strach z chůze a jak poznat, že ho dítě má?
Strach z chůze je v podstatě iracionální strach, který dítě má před chůzí. Běžně se objevuje mezi 1.5 a 3.5 rokem a může mít různou intenzitu. Dítě může mít strach z chůze bez podpory, z šplhání na schody, z procházení tmavými místy a podobně. Mezi výrazné příznaky patří například křik, pláč nebo snaha o to, aby se drželo nějakého předmětu.
Jakými způsoby se s tímto strachem dítěte dá pracovat?
Existuje několik způsobů, jak pomoci dítěti překonat strach z chůze. Jedním z nich je cvičení rovnováhy, při kterém se dítě učí správně stát a držet se na nohách. Dalším způsobem je provádění cvičení na relaxaci, jako například nácvik techniky hlubokého dýchání nebo meditace. Stejně tak může pomoci to, když se s dítětem rozhovoríme o jeho obavách a pokusíme se je spolu zmírnit.
Jaké jsou největší výhody překonání strachu z chůze?
Překonání strachu z chůze díky pomoci rodičů by mohlo mít pro dítě spoustu pozitivních dopadů. Dítě bude moci lépe fungovat v každodenním životě, lépe si užívat aktivity a převzít kontrolu nad svým strachem. Celkově to pomůže zvýšit sebevědomí dítěte a pomůže mu rozvinout jeho potenciál.
Odkaz do souvisejícího článku: How to Help Your Child Overcome the Fear of Walking
Jak pomoci dítěti překonat strach z chůze?
Co způsobuje strach z chůze?
Důvodů, proč se děti bojí chůze, může být několik. Může to být způsobeno špatnou zkušeností, bolestí při chůzi nebo nějakou fyzickou vadou.
Jak dítěti pomoci?
Pokud se dítě bojí chůze, je důležité mu být podporou a motivací. Zkuste s ním cvičit chůzi na různých površích, například vodu, písek nebo trávu. Pokud se dítě bojí kvůli bolestem, je vhodné navštívit lékaře a zkontrolovat zdravotní stav dítěte.
Jak předcházet strachu z chůze?
Někdy je lepší předejít strachu z chůze. Dbejte na to, aby dítě mělo dobré boty s vhodnou podrážkou a správnou velikostí. Dbejte také na přiměřenou délku chůze a nezatěžujte dítě přílišným fyzickým výkonem.
Jak dítě naučit chodit
První kroky
Když chcete své dítě naučit chodit, posaďte ho na zem a před něj dejte hračku. Poté se posaďte nedaleko a rozeznávejte, zdali dítě udělá první kroky. Pokud ano, chválete ho a dejte mu pochvalu za vynikající výkon.
Příprava na chůzi
Aby se dítě naučilo chodit, musí mít dostatečnou sílu v nohách. Proto mu poskytujte příležitosti k výuce, jako je hraní si v sedě či plazení. Protože i zdravá výživa pomáhá k posílení svalů, je dobré omezit nezdravé potraviny a zahrnout do stravy více ovoce a zeleniny.
Podpora při chůzi
Když se dítě už udrží na nohou, držte ho za ruce a pomozte mu udržet rovnováhu. Postupně zvyšujte jeho samostatnost a nechte ho běhat na krátké vzdálenosti. Pokud dítě padne, věnujte mu pozornost a dejte mu pocit bezpečí.
Chůze patří k nejdůležitějším mezníkům v životě dítěte. Pokud se chcete dozvědět více o tomto tématu, podívejte se na stránku Wikipedia – Chůze.
Jak pomoci dítěti překonat strach z chůze?
- Rozumějte důvodům strachu dítěte a buďte trpěliví.
- Využijte pomůcky jako například pevnou tyč či vůzík.
- Vydejte se na krátké a postupně delší procházky, aby dítě získalo jistotu.
- Podporujte dítě a chválete ho za každý pokus.
- Vyvarujte se trestů a nátlaku, aby se dítě necítilo ohrožené.
