Jak zmírnit noční křik a pláč dětí: Rady pro rodiče
Zmírněte svůj stres
Pokuste se zvládnout svůj stres, protože váš stres se může přenést na vaše dítě. Pokud jste klidní a relaxovaní, můžete snadno pomoci svému dítěti zklidnit se.
Zajistěte příjemnou a bezpečnou prostředí
Děti se cítí pohodlněji a bezpečněji ve svém vlastním prostředí. Zajistěte tiché místnosti, která poskytuje pocit bezpečí.
Zkuste různé uspávací techniky
Existuje mnoho různých technik, které mohou pomoci dětem usnout. Zkuste uspávací písničky, tlumené světlo a mírnou masáž.
Seznamte se s potřebami dítěte
Každé dítě se liší, takže je důležité se seznámit s potřebami vašeho konkrétního dítěte. Zkuste si povídat s ostatními rodiči nebo konzultovat s odborníky, jak nejlépe poskytnout pozornost vašemu dítěti.
Koncentrujte se na pozitivní výsledky
Když se vaše dítě konečně uklidní, berte to jako pozitivní výsledek a nezoufejte, pokud to nevyjde hned napoprvé. Buďte trpěliví a udržujte pozitivní myšlení.
Jak zmírnit noční křik a pláč dětí: Rady pro rodiče
1. Zkontrolujte základní potřeby dítěte
Pokud vaše dítě pláče v noci, začněte tím, že zjistíte, zda má splněny základní potřeby. Buďte si jisti, že má plný žaludek, suchou plenu a je pohodlně oblečené. Pokud toto zkontrolujete a nic nevidíte, může váš potomek potřebovat něco více než jen fyziologické uspokojení.
2. Zkuste utišit dětské pláč
Existuje mnoho způsobů, jak utišit pláč dětí. Někdy stačí pouze hladit a hovořit s dítětem potichu. Pokud to nepomůže, můžete zkusit zpívat, nebo mu přehrávat jemnou hudbu, která pomůže uklidnit. Vzdálený husí rej například v dětském pokojíčku může být také pro dítě uspávající.
3. Ujistěte se, že spí v pohodlném prostředí
Vaše dítě pravděpodobně bude spát více, pokud je pohodlné. Ujistěte se, že místnost, kde dítě spí, je tichá, celková teplota v místnosti odpovídá nejlepšímu teplotnímu rozmezí pro dítě a postele jsou pohodlné.
4. Zkuste různé pozice při uspávání
Když se snažíte uspát dítě, zkuste mu nabídnout různé pozice ke spánku. Někdy se dítě bude cítit pohodlněji ležící na břiše, když ho držíte zezadu. Jiní se budou cítit pohodlněji v pozici na straně, když mají mezi nohama měkký polštářek.
5. Zvažte, zda je pláč příznakem nemoci
Pláč může být příznakem nemoci a může být těžké zjistit, když je vaše dítě špatně. Pokud se váš potomek zdá být nemocný nebo má vysokou horečku, měli byste přemýšlet o návštěvě pediatra.
Pro více informací o tom, jak zmírnit noční křik a pláč dětí, navštivte 12 způsobů, jak redukovat noční probuzení dítěte.
Vyzkoušejte tyto různé způsoby, jak zmírnit noční křik a pláč dětí, a uvidíte, co funguje u vašeho dítěte. Pokud váš potomek trpí nočním křikem, a vy jste již vyzkoušeli vše, co vám napadlo, je stále nejlepší navštívit pediatra a získat profesionální radu.
Jak zmírnit noční křik a pláč dětí: Rady pro rodiče
Základní rady
- Ujistěte se, že má vaše dítě plné bříško a je suché a pohodlně oblečené.
- Vyzkoušejte uklidňující rituály, jako je kojení nebo čtení pohádek.
- Udržujte klidnou a příjemnou atmosféru v ložnici.
- Pomáhejte dítěti zklidnit se pomocí hraní si s ním nebo některých relaxačních technik, jako jsou příjemné melodie nebo masáže.
Pokud dítě pláče dlouho
- Chvíli počkejte, než zasáhnete. Někdy se dítě samo uklidní.
- Pokud dítě dosud nespalo bez vaší přítomnosti, může být lepší mu nechávat pocítit vaši blízkost. Přikrývky nebo plyšáky mohou pomoci zklidnit nervozitu.
- Najděte rovnováhu – nevzdávejte se svých rutin, ale zároveň si dejte pozor, abyste nebyli příliš pevní na svých zažitých návycích, když jsou potřeba změny.
Pokud je dítě nemocné nebo má bolesti
- Může být potřeba okamžitá lékařská pomoc.
- Nabízejte dítěti pomoc s bolestmi a zkontrolujte, zda má správný lék na bolest a teploty.
- Mluvte s dítětem a uklidňujte ho, zatímco se snažíte pomoci s jeho bolestmi.
Jak uspat dítě – několik způsobů, jak pomoci Vašemu dítěti usnout
1. Pomoc s usínáním
Pro mnoho dětí může být usnutí samostatně velmi obtížné. Právě proto je důležité, aby rodiče měli několik technik, které pomohou dítěti usnout. Večerní pohádka, ukolébavka nebo tichá hudba jsou jen několik z mnoha způsobů, jak pomoci Vašemu dítěti s usínáním.
2. Rutina a harmonogram spánku
Pro děti je velmi důležitý pravidelný a stabilní harmonogram spánku. Děti by měly chodit spát vždy ve stejnou dobu a měly by mít ustálenou rutinu před spaním. Toto může zahrnovat teplou koupel, večerní pohádky a další rituály, které pomohou připravit dítě na spaní.
3. Prostředí pro spánek
Prostředí, ve kterém Vaše dítě spí, může mít také velký vliv na kvalitu a délku spánku. Místnost by měla být tichá a temná, s teplotou kolem 18 stupňů Celsia. Pokud Vaše dítě má problémy s usínáním, může pomoci nahradit noční lampu tichou večerní hudbou, která pomůže uklidnit Vaše dítě.
Závěr
Jakmile najdete způsob, jak pomoci Vašemu dítěti usnout, může to být velmi uklidňující pro oba. Důležité je si uvědomit, že každé dítě je jiné a může vyžadovat individuální přístup. Snažte se vytvořit příjemné a klidné prostředí pro Vaše dítě a pomozte mu vybudovat zdravé návyky spánku, které budou prospěšné i v budoucnu.
Zdroj: Wikipedia – Spánek
Jak zmírnit noční křik a pláč dětí: Rady pro rodiče
- Vyvarujte se přílišnému vzrušení dítěte před spaním.
- Podpořte spánek kvalitním prostředím – tma, ticho, pohodlné lůžko.
- Před spaním trávte čas s dětětem v klidné atmosféře.
- Vyvarujte se přílišnému hodnocení a kritiky dítěte.
- Naslouchejte potřebám dítěte a snažte se je respektovat.
- Vysvětlete dítěti, že když usne, bude moci mít plno nových zážitků.
- Pokud dítě pláče, nabídněte mu pohlazení na zápěstí nebo hýždích.
- Pokud dítě nechce být samo, nabídněte mu hračku nebo plyšové zvířátko.
- Pokud jsou noční pláč a křik časté, konzultujte s pediatrem.
