Jak zvládnout kojení z obou prsou během noci
Pro novopečené matky může být kojení z obou prsou během noci výzvou. Následující tipy a triky Vám pomohou zvládnout tuto dovednost a získat více spánku a pohodlí, jak pro Vás, tak pro Vaše dítě.
Dobře si plánujte před spaním: připravte si polštář, přikrývku, láhev vody a dudlík na dosah. To Vám ušetří čas a úsilí během noci.
Střídejte prsa: abyste zajistili přiměřenou produkci mléka, střídejte kojení z obou prsou. Pokud Vám dítě nesaje dostatečně z prvního prsu, zkusíte druhý a pak se vraťte k prvnímu.
Vyberte si pohodlnou polohu: pokud se Vám zdá, že Váš způsob laktace není pohodlný, zkuste si zvolit jinou polohu. Můžete například sedět v křesle se svými polštáři a dítětem.
Použijte podložku: umístěte pod sebe vkládací podložku, kterou můžete snadno vyměnit. To Vám ušetří čas a usnadní údržbu a čistotu.
Přizpůsobte se: Pokud je dítě rozmarné nebo nemůže najít svoji polohu pro kojení, zůstaňte trpěliví. Někdy to může trvat několik minut, než se dítě usadí.
Zbavte se rušivých faktorů: pokud Vás ruší okolní světlo, přemístěte se do tmy. Taktéž je dobré si vypnout telefon nebo jej umístit na tichý režim, abyste mohli v klidu kojit.
Buďte spokojení: ujistěte se, že jste spokojení se svým kojením na obou prsou. Pokud ne, zaměřte se na zlepšení techniky a najděte si způsob, jaký Vám vyhovuje.
Tyto tipy Vám pomohou efektivněji kojit z obou prsou během noci, a tak získat více spánku a pohodlí.
Jak zvládnout kojení z obou prsou během noci
Proč je kojení z obou prsou důležité?
Kojení z obou prsou během noci má mnoho výhod pro matku i dítě. Pomáhá zlepšit přísun mléka, rozvíjí rovnoměrnější produkci mléka a poskytuje více klidu, zvláště pokud máte náročné dítě, které často kojí. Kojení z obou prsou také snižuje riziko útlumu a zápalu prsu a stimuluje dítěv imunitní systém.
Praktické tipy na kojení z obou prsou během noci
1. Připravte si pohodlné místo k kojení. Je důležité najít si místo, kde se budete cítit pohodlně a uvolněně, aby kojení pro vás nebylo stresující. Můžete si připravit polštáře, popř. si nastavit polohu tak, abyste nepocítili bolest zad.
2. Držte dítě v poloze kříže. Tato poloha umožní dítěti kojit z obou prsou bez nutnosti ho stále přenášet z jednoho prsu na druhý. Dítě by mělo být položeno na výšku spevné polštáře, a dále jen přichytit k druhému prsu.
3. Dejte přednost přirozenému cvakání a dýchání dítěte. Nechte své dítě kojit vlastním tempem a nebráněte mu cvakání, které je důležité pro uvolňování mléka. Také jej neuškodí, pokud bude dýchák vzájemně střídat.
4. Vyčkejte s přebalováním. Pokud dítě nevyžaduje okamžité přebalení, chvíli počkejte. Během kojení z obou prsou totiž mají děti tendenci dřímat, což může mít prospěch u lepšího spánkového cyklu.
5. Nebojte se ptát. Pokud budete mít nějaké dotazy nebo problémy s kojením z obou prsou, zvyšujícím se pocit v ústním prostoru, potom neváhejte a obraťte se na odborníka.
6. Mít v dostatečné míře tekutiny: Nálevy a druh nápoje, jako př. čaj, se doporučují hlavně v době, kdy máte málo mléka.
Závěr
Kojení z obou prsou během noci není nutně snadné a lze na to během kojení také udělat slušnou chybu, ale postupně lze nacházet různé způsoby, jak si ulehčit, a tím udržet kvalitní kojení. Následující tipy jsou nápomocné, ale pokud máte nějaké dotazy, nebo se vás něčeho týká, rozhodně neváhejte obrátit se na svého odborníka či poradnu.
Zdroj: Kojení během noci
Jak zvládnout kojení z obou prsou během noci
Základní tipy pro kojení v noci
1. Najděte si pohodlnou pozici pro kojení. Zkuste si podložit záda při kojení z obou prsou, aby vám nebolela záda.
2. Pijte dostatek tekutin, abyste udržovali hydrataci. To pomůže zlepšit množství a kvalitu vašeho mateřského mléka.
3. Používejte podprsenku pro kojení. Měla by být pohodlná, ale křehká. Podprsenka pomáhá udržet prsa na místě a zabránit únikům.
Tipy pro kojení z obou prsou
1. Začněte kojit z jednoho prsu na určitou dobu než se dítě sytí. Poté přejeďte na druhý prs a pokračujte v kojení dokud není dítě syté.
2. Pokud se dítě nechce odtrhnout od jednoho prsu, zkuste přejet na druhý, aniž byste ho museli odtrhnout. To pomůže udržet dítě na prsu a ušetří vám čas a energii.
3. Kojení z obou prsou může být náročné na podprsenku. Pokud máte pocit, že podprsenka není dostatečně podpůrná nebo vám způsobuje bolest, zkuste použít jinou.
Kojení z obou prsou – co je to a jaké jsou výhody?
Co to znamená kojení z obou prsou?
Kojení z obou prsou znamená, že matka kojí své dítě z obou prsou na střídavé základě. To znamená, že dítě dostane jednou jedno a potom druhé prso.
Jaké jsou výhody kojení z obou prsou?
Kojení z obou prsou má mnoho výhod pro dítě i matku. Doporučuje se proto pro kojení novorozenců. Dohromady tyto výhody zahrnují:
- Lépe stimuluje tvorbu mléka – kojení z obou prsou rovnoměrně stimuluje tvorbu mléka u obou prsou, což vede k vyšší produkci mléka a snižuje riziko ucpání mlékovodů.
- Poskytuje dítěti více výživných látek – kojení z obou prsou poskytuje dítěti více výživných látek a protilátek, které zvyšují imunitu dítěte.
- Snižuje riziko zánětu prsu – kojení z obou prsou snižuje riziko nadváhy mléka v jednom prsu a tím také riziko zánětu prsu u matky.
- Pomáhá udržet rovnováhu tělesné vody – kojení z obou prsou pomáhá matce udržet rovnováhu tělesné vody a snižuje riziko dehydratace.
Chcete-li se dozvědět více o kojení z obou prsou, navštivte stránku o kojení z obou prsou na Wikipedii.
Jak zvládnout kojení z obou prsou během noci
- Ujistěte se, že máte správné držení dítěte
- Střídejte prsa během každého kojeního sezení
- Nepřeskakujte noční kojení
- Připravte si pití a svačinu na noční stůl vedle postele
- Použijte polštář na podporu hlavy a vypoukliněného bříška dítěte
- Snažte se neusínat během kojení
- Nezapomeňte na správné vyprázdnění prsů
- Přizpůsobte se dítěti a jeho potřebám
