Jak naučit 7měsíční miminko spát samostatně
Naučit 7měsíční miminko spát samostatně může být výzvou pro mnoho rodičů, ale je to důležitý krok pro zdravý spánek vašeho dítěte. Zde jsou některé kroky, které můžete udělat, aby se vaše dítě naučilo spát samostatně:
- Vytvořte rutinu: Pomozte dítěti vytvořit rutinu pro spaní, která bude uklidňující a předvídatelná. To může zahrnovat lázeň, převlečení, kojení nebo krmení a následné usínání.
- Naučte je usínat bez vaší pomoci: Pokuste se naučit dítě usínat bez vaší pomoci. To můžete udělat tím, že dítě položíte do postýlky, zpíváte mu písničku nebo mu dáte oblíbenou hračku, kterou si může hrát a usínat samostatně.
- Postupně zvyšujte vzdálenost od postýlky: Pokud je vaše dítě zvyklé na to, že se usíná pouze ve vaší náruči, začněte postupně zvyšovat vzdálenost mezi vámi a postýlkou, dokud nebudete moci opustit místnost, aniž by se dítě probudilo.
- Buďte trpěliví: Výuka dítěte, jak usínat samostatně, může chvíli trvat, takže buďte trpěliví a nevzdávejte se.
< h2 > Jak naučit 7měsíční miminko spát samostatně
< h3 > Proč je důležité naučit miminko spát samostatně
Naučit miminko spát samostatně je pro něj velmi důležité. Když se miminko naučí samostatně usínat a spát alespoň 6 hodin v řadě, je to pro něj návyk, který mu pomůže dostatečně se vyspat a být odpočaté. Když se dítě učí spát samostatně, bude to pro něj také v budoucnu provozovatelné i v prostředí jiného prostoru než domácí postýlky, například v mateřské škole nebo u kamarádů.
< h3 > Kdy začít učit dítě spát samostatně
Některé děti se učí spát samostatně mnohem snadněji než jiné. Může být náročné najít vhodný čas. Obecně se doporučuje začít s tréninkem spánku ve věku 6 – 8 měsíců. Dříve je často příliš brzy a dítě se možná bude cítit něco takového jako opuštěný.
< h3 > Jak naučit dítě spát samostatně
Existuje několik způsobů, jak dítěti pomoci se naučit spát samostatně. Jedním z nejbezpečnějších postupů je postupně zkracovat dobu, po kterou dítě může být uspávané v náručí. Pak můžete dítě položit do postýlky jen tehdy, když je ospalé, ale neplně usnuté.
Další možností je použití tzv. metody postupného odloučení, při které se časově postupně zvyšuje doba, po kterou dítě spí bez přítomnosti rodičů.
< h3 > Co dělat, pokud trénink spánku nefunguje
Pokud vaše dítě stále potřebuje usínat s vaší pomocí, pokuste se určit, zda něco nebrání jeho spánku. Také stojí za to zkontrolovat, zda mu poskytujete správnou pohodu před spaním. Pokud se dítě stále vzpírá, můžete se poradit se svým pediatrem nebo dětským psychologem, kteří vám mohou poskytnout další rady a nápady na to, jak pomoci vašemu dítěti usnout samostatně.
< h3 > Závěr
Naučit 7měsíční miminko spát samostatně může být náročné, ale pro dítě je to velmi důležité. Není důvod se bát ze začátku experimentovat s různými metodami, než najdete takovou, která bude fungovat. Pokud však stále narazíte na potíže, svědomitě vyhledejte radu pediatra.
< p > Zdroj: Sleep Lady
Jak naučit 7měsíční miminko spát samostatně
1. Začněte pomalu
Začněte tím, že postupně snižujete množství fyzického kontaktu, který máte s dítětem během večerního usínání. Začněte například tím, že si sednete vedle dětské postýlky místo toho, abyste ji drželi v náručí.
2. Vytvořte rutinu pro uspávání
Mnoho dětí potřebuje rutinu k tomu, aby se cítily v bezpečí a pohodlně při usínání. Vytvořte si pro miminko pevnou rutinu před spaním, která bude napomáhat uklidnění.
3. Dejte dítěti čas
Některá děti se učí spát samostatně rychleji než jiná. Dejte dítěti čas a nebuďte příliš netrpěliví. Pokud se vám nepodaří za prvních několik pokusů, nevzdávejte to, zkuste to znovu za několik dní.
4. Nechte dítě spát ve své ložnici
Pokud se dítěti nedaří usínat samostatně vlastní postýlce, zkuste ji přesunout do vaší ložnice. To může pomoci dítěti cítit se bezpečnější a snadněji se naučit usínat samostatně.
5. Kontaktujte odborníka při potížích
Pokud se vám nepodaří naučit vaše 7měsíční miminko spát samostatně a máte pocit, že jste vyzkoušeli vše, co jste mohli, kontaktujte odborníka na dětský spánek, který vám může poskytnout profesionální pomoc.
7 měsíční miminko
Vývoj 7 měsíčního miminka
Sympatické 7 měsíční miminko už roste a pomalu, ale jistě se učí nové věci. Dokáže se držet na nohách a podpírat se, chce se podívat na svět z jiné perspektivy, takže se snaží sedět. Navíc už dokáže komunikovat s dospělými pohledem a často se směje.
Péče o 7 měsíční miminko
V této fázi je pro miminko klíčová správná výživa a pravidelnost. Je důležité dbát na to, aby bylo dostatečně krmené a mělo pravidelný spánek. Zároveň je potřeba dávat pozor na jeho pohybové aktivity. Nejenže si už dokáže samo držet hračky, ale má tendenci i vše chtít ochutnat, proto je dobré mít stále na očích.
Pro více informací o péči o děti se můžete podívat na Wikipedii.
Jak naučit 7měsíční miminko spát samostatně
- Najděte vhodný čas pro učení – nejlépe během dne, kdy má miminko dostatek energie.
- Vytvořte konsistentní a klidnou rutinu před spaním.
- Naučte dítě spát v jeho vlastním postýlce a pokojíčku.
- Zapojte dítě do procesu usínání, například pomocí koupelí, písniček nebo čtení knížek.
- Učte dítě usínat postupně samostatně, od krátkých intervalů po celé noci.
- Zůstaňte klidní a trpěliví, ať už se vyskytne jakýkoli typ reakce ze strany dítěte.
- Udržujte konzistentní rutinu spánku, aby se učení stalo trvalou zvyklostí.
