Jaké jsou příčiny mužské neplodnosti a jak jim předcházet
Pro mnoho mužů může být neplodnost citlivým tématem. Pokud se snažíte o dítě a máte podezření na neplodnost, může být užitečné vědět, jaké jsou příčiny a jak jim předcházet. Zde jsou některé z nejčastějších příčin mužské neplodnosti:
- Nedostatečná kvalita spermií: Pokud jsou vaše spermie nezralé, nebo mají vadu v jejich tvaru nebo jiné abnormality, mohou být schopny oplodnit vajíčko nedostatečné.
- Nedostatečné množství spermií: Pokud je množství spermií v ejakulátu příliš nízké, může to také ovlivnit plodnost.
- Varikokéla: Toto je zvětšení žil v oblasti varlat, což může ovlivnit produkci spermií.
- Hormonální nerovnováha: Pokud je hormonální nerovnováha, může to vést ke snížení produkce spermií.
Aby se předcházelo mužské neplodnosti, můžete zvažovat následující kroky:
- Zdravé stravování: Jíst zdravou stravu, která je plná ovocem, zeleninou a celozrnnými potravinami, může pomoci v optimalizaci plodnosti.
- Pohyb: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci v udržení zdravé hladiny hormonů v těle a optimalizaci plodnosti.
- Zdravý životní styl: Mezi další změny, které mohou pomoci v prevenci mužské neplodnosti, patří vůči kouření a alkoholu zdravá míra míra.
- Vyhýbat se horkým koupelím nebo saunování: Vyvarujte se výraznému zahřívání varlat, což může ovlivnit produkci spermií.
Stejně jako u žen, je i pro muže zdraví důležité. Pokud máte podezření na neplodnost, poraďte se s lékařem a vyhledávejte dostatečnou zdravotní péči.
Produkty pro PODPORU PLODNOSTI v AKCI ➡️
Jaké jsou příčiny mužské neplodnosti a jak jim předcházet
Neplodnost u mužů
Neplodnost u mužů je v posledních letech stále častější problém a odhaduje se, že postihuje každého šestého muže. I přesto, že je většinou prezentována jako problém spíše žen, tak je v každém třetím případě na vině právě muž. Jaké jsou nejčastější příčiny mužské neplodnosti a jak se jim předcházet?
Příčiny mužské neplodnosti
1. Zhoršená kvalita spermií
Jedna z nejčastějších příčin mužské neplodnosti. Kvalita spermií je zhoršena například kvůli kouření, alkoholu, nezdravé stravě, stresu nebo nízkému pohybu.
2. Hormonální poruchy
Nadměrné množství estrogenů může způsobit zhoršenou tvorbu spermií.
3. Genetické problémy
K chromozomálním abnormalitám a dalším genetickým problémům může dojít u zhruba 15% mužů s nízkou kvalitou spermií.
4. Infekce
Infekce pohlavních orgánů mohou mít negativní vliv na kvalitu spermií.
5. Závažné nemoci
Onemocnění, jako je diabetes, hypertenze nebo rakovina mohou způsobit pálení při močení, bolesti a další problémy související s plodností.
Jak jim předcházet
1. Zdravý životní styl
Kvalita spermií je zhoršena například kvůli kouření, alkoholu, nezdravé stravě, stresu nebo nízkému pohybu. Proto pokud se chcete vyhnout mužské neplodnosti, je třeba dodržovat zdravý životní styl.
2. Cvičení
Regulérní cvičení pomáhá udržet váhu a zlepšuje krevní oběh. To může mít pozitivní vliv na tvorbu spermií.
3. Správná strava
Jídlo ovlivňuje všechny funkce těla a tvorbu spermií není výjimkou. Proto by měla strava obsahovat dostatek zeleniny, ovoce, celozrnných potravin a bílkovin.
4. Návštěva gynekologa
Ve většině případech mužské neplodnosti je také zapotřebí, aby se s problémy seznámil i gynekolog. Je to nezbytné pro diagnostiku a léčbu.
5. Antioxidanty
Antioxidanty jsou důležité pro tvorbu některých druhů spermií. Proto je pro udržení zdravé plodnosti důležité dodržovat vyváženou stravu a užívat případné doplňky stravy na bázi antioxidantů.
V případě, že přetrvávají problémy s plodností, je třeba se obrátit na odborníka, který pomůže ujasnit příčiny a navrhnout léčbu.
Zdroj:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-infertility/symptoms-causes/syc-20374773
Jaké jsou příčiny mužské neplodnosti a jak jim předcházet?
Příčiny mužské neplodnosti:
– Abnormální spermatogeneze
– Hormonální poruchy
– Záněty varlat nebo nadvarlat
– Uzavřené nebo poškozené kanálky v epididymisu
– Genetické faktory
– Poruchy ejakulace
– Externí faktory, jako jsou toxiny nebo užívání drog a alkoholu
Jak jim předcházet:
– Zdravý životní styl – zdravá strava, dostatek spánku, pravidelný pohyb
– Omezit užívání alkoholu a tabáku
– Omezit expozici toxickým látkám v pracovním prostředí
– Prevence proti sexuálně přenosným nemocem
– Pravidelné prohlídky urologa
Podpora plodnosti u mužů
Co je podpora plodnosti?
Podpora plodnosti je důležitým faktorem pro páry, kteří se snaží o dítě. U mužů může být podpora plodnosti zajištěna pomocí různých opatření, včetně změn životního stylu a užívání doplňků stravy.
Jak lze podpořit plodnost u mužů?
Mezi doporučené způsoby podpory plodnosti u mužů patří:
– Omezit nezdravé návyky, jako je kouření, pití alkoholu a užívání drog
– Udržovat zdravou hmotnost a pravidelně cvičit
– Sledovat a léčit jakékoli zdravotní problémy, které mohou mít vliv na plodnost (např. diabetes)
– Užívat kvalitní doplňky stravy, jako jsou multivitamíny a minerály, které mohou mít pozitivní vliv na mužskou plodnost
Více informací o podpoře plodnosti
Pro více informací o podpoře plodnosti u mužů navštivte prosím stránku Wikipedie.
Jaké jsou příčiny mužské neplodnosti a jak jim předcházet
- Možné příčiny mužské neplodnosti:
- Porucha spermatogeneze
- Problémy s varletem
- Přítomnost infekce v semenných cestách
- Vliv hormonálních faktorů
- Nezdravý životní styl (kouření, pití alkoholu, nevhodná strava)
- Jak předcházet mužské neplodnosti:
- Snažit se žít zdravě a omezit kouření, pití alkoholu a stresu
- Používat ochranu při pohlavním styku, aby se zabránilo infekcím
- Dbát na kvalitní a vyváženou stravu s dostatečným množstvím vitamínů a minerálů
- Nedovolit vystavení varlat vysokým teplotám (např. při dlouhodobém sedavém zaměstnání)
- Nepoužívat alkohol ani drogy, které snižují kvalitu spermatu
- Včasná diagnóza a léčba možných problémů spojených s mužskou plodností
Produkty pro PODPORU PLODNOSTI v AKCI ➡️
