Příprava na druhé těhotenství krátce po porodu
Je-li vaším přáním mít druhé dítě krátce po porodu vašeho prvního dítěte, je důležité si uvědomit, že to může být fyzicky a emocionálně náročné. Při plánování druhého těhotenství je důležité se zaměřit na vaše zdraví a dobře se připravit.
Zdravá strava a cvičení jsou základem zdravého těla a to platí i pro přípravu na další těhotenství. Snažte se jíst co nejvíce potravin bohatých na vitamíny, minerály a proteiny. Cvičení pomůže udržet vaše tělo v kondici a zvýší vaši fyzickou připravenost na další těhotenství.
Kontrola vašeho gynekologa je také důležitá. Vyšetření u gynekologa vám pomohou zjistit, zda jste připraveni na další těhotenství. Může se stát, že vám lékař doporučí počkat s dalším těhotenstvím, aby váš organismus měl dostatek času na zotavení po prvním porodu.
Psychická příprava je také důležitá. Další těhotenství může být emocionálně náročné a může vás přinutit rozmýšlet o tom, jestli jste připraveni na další dítě. Důležité je si uvědomit, že každé těhotenství a novorozenec je jiný a že druhé těhotenství nemusí být stejné jako první.
V případě jakýchkoli obav se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou. S dobrým přípravou a podporou můžete připravit své tělo na druhé těhotenství a zvládnout všechny náročnosti, které na vás čekají.
Produkty pro PODPORU PLODNOSTI v AKCI ➡️
Příprava na druhé těhotenství krátce po porodu
Po porodu mnoho matek přemýšlí o tom, kdy bude nejlepší čas na další těhotenství. Některé ženy touží po dalším dítěti možná brzy po narození prvního, zatímco jiné preferují větší časovou mezeru mezi těhotenstvími. Pokud se však rozhodnete pro další těhotenství krátce po porodu, je důležité být připravena na příchod druhého dítěte. Zde je pár tipů, které vám pomohou připravit se na druhé těhotenství:
Zkonzultujte s lékařem
Je důležité se poradit s lékařem, zda je předčasné těhotenství bezpečné pro vás a vaše novorozené dítě. Pokud jste prodělaly komplikace během porodu, jako například prasklé stydké pysky nebo roztržení děložního čípku, může být nejlepší vyčkat na zotavení vašeho těla.
Posilujte svaly pánevního dna
Svaly pánevního dna jsou u žen oslabené po porodu. Posílení těchto svalů může pomoci při druhém porodu a zlepšit vaši celkovou pohodu během těhotenství. Existuje mnoho cviků na posílení svalů pánevního dna, jako je například Kegelova cvičení.
Změňte svůj životní styl
Jednou z hlavních věcí, kterou můžete udělat pro sebe i své děti, je vytvoření zdravého životního stylu. To znamená, že se budete snažit jíst zdravě a vyváženě, cvičit pravidelně a dostávat dostatek spánku. Změna životního stylu může pomoci snížit rizika komplikací v těhotenství a zvýšit celkové zdraví vašeho dítěte.
Hledejte podporu
Těhotenství a mateřství jsou období, kdy je důležité mít podporu od rodiny a přátel. Pokud se rozhodnete pro další těhotenství krátce po porodu, může být tato podpora ještě důležitější. Hledejte lidi, kteří vás budou podporovat v tomto období a kteří vás při péči o dva nebo více dětí podrží.
Nyní víte, co je důležité při přípravě na druhé těhotenství krátce po porodu. Je však důležité si uvědomit, že každá žena a každé těhotenství jsou jiné, a také by měly být připraveny na různá překvapení a změny. Nezapomínejte, že hlavní je zdraví vás i vašich dětí.
Zdroj: https://www.healthline.com/health/pregnancy/get-pregnant-after-having-baby#takeaway
Příprava na druhé těhotenství krátce po porodu
Jaké jsou vhodné intervaly mezi těhotenstvími?
Ideální interval mezi dvěma těhotenstvími by měl být minimálně 18-24 měsíců, aby měla matka dostatek času na zotavení a regeneraci organismu.
Je možné otěhotnět krátce po porodu?
Ano, je to možné, ale není to pro organismus matky zcela bezpečné. Pokud se rozhodnete pro další těhotenství, měli byste o tom konzultovat s lékařem.
Co bych měla udělat před plánováním dalšího těhotenství?
Je důležité pečovat o svoje zdraví a připravit svůj organismus na další těhotenství. Doporučuje se absolvovat gynekologické vyšetření a poradit se s lékařem ohledně nutričních doporučení a životního stylu.
Mohu kojit během dalšího těhotenství?
Při plánování dalšího těhotenství by se mělo kojení ukončit, ale v případě, že dojíte i během těhotenství, záleží na individuálních okolnostech a je nutné konzultovat s lékařem.
Otěhotnění krátce po porodu
Možnost otěhotnění krátce po porodu se týká především žen, které kojí a nevyužívají hormonální antikoncepci. Tento období se nazývá poporodní amenorea a často se vyskytuje po celé době kojení.
Kojení a otěhotnění
Kojení během prvních šesti měsíců po porodu inhibuje ovulaci a tím i možnost otěhotnění. Pokud ale nebude dítě kojeno v noci, nebo budou zaváděny příkrmové pokrmy, může dojít k návratu menstruačního cyklu a tím i k ovulaci. Při kojení se snižuje hladina hormonů potřebných pro ovulaci, ale není to stoprocentní ochrana proti otěhotnění. Pokud chcete být naprosto jistá, je třeba využít jinou formu antikoncepce.
Rizika otěhotnění krátce po porodu
Než se tělo zcela zotaví po porodu, může být otěhotnění rizikové. Například může dojít k vysokému krevnímu tlaku či infekci dělohy. Proto je třeba se před rozhodnutím o dalším těhotenství poradit s gynekologem a tím minimalizovat rizika pro matku i dítě.
Příprava na druhé těhotenství krátce po porodu:
- Je důležité počkat minimálně rok po porodu, než se snažíte o další těhotenství.
- Některým ženám se může odporoučet čekat ještě déle, aby si tělo zotavilo a vypěstovalo dostatečnou zásobu živin pro nové těhotenství.
- Je potřeba pravidelně navštěvovat lékaře a diskutovat s ním plánování dalšího těhotenství.
- Je důležité dodržovat zdravou stravu a životní styl, aby se maximalizovaly šance na úspěšné těhotenství.
- Po porodu se mohou vyskytnout problémy s nedostatkem železa a dalšími vitamíny a minerály, proto mohou být nezbytné doplňky stravy a vitamíny.
- Zadní pánev se může stát citlivou oblastí a některé cviky mohou být kontraindikovány. Doporučuje se konzultovat s lékařem ohledně vhodnosti cvičení.
- Je důležité dostatečně odpočívat, snižovat stres a vyhýbat se zbytečnému fyzickému a emočnímu vypětí.
Produkty pro PODPORU PLODNOSTI v AKCI ➡️
