Prospěšné bylinky pro těhotenství a porod: Jak si je připravit?
Bylinky jsou užitečným pomocníkem při těhotenství a porodu díky svým blahodárným účinkům na zdraví. Pokud se chcete dozvědět, jak si tyto bylinky připravit, přinášíme vám několik tipů.
Ruměnec je oblíbený pro své protizánětlivé a sedativní vlastnosti. Připravte si čaj z jedné lžíce sušených květů ruměnce při teplotě 90-95 °C po dobu 2-3 minut.
Heřmánek podporuje trávení, má protizánětlivé účinky a uklidňuje nervy. Smíchejte heřmánek s lipovým květem a připravte si čaj jednoduše zalitím vroucí vody přes lžičku směsi.
Rakytník obsahuje mnoho antioxidantů, vitamínu C a kyseliny listové. Můžete si vyrobit svěží nápoj z rakytníkových bobulí nebo si připravit čaj z listů a větví.
V kombinaci s těmito bylinkami můžete také zvažovat malinový list, který má harmonizační vliv na svaly dělohy a pomáhá uvolnění děložního hrdla.
Pamatujte, že příprava bylinného čaje je důležitá. Je třeba se držet určitého postupu, aby si bylinky uchovaly své příznivé účinky. Stejně jako s jakýmkoli výrobkem, je důležité dbát na správnou kvalitu ingrediencí. V případě těhotenství a porodu ještě více platí, že bylinkové směsi by měly být schváleny vaším lékařem před použitím.
Produkty pro PODPORU PLODNOSTI v AKCI ➡️
Prospěšné bylinky pro těhotenství a porod: Jak si je připravit?
Přírodní pomoc během těhotenství a porodu
Těhotenství a porod jsou pro ženy jedny z nejkrásnějších, ale zároveň nejnáročnějších období v životě. Je důležité, aby se ženy snažily s těmito etapami vypořádat co nejvhodnějším způsobem. Mnoho žen se proto rozhoduje pro pomoc přírody. Bylinky jsou pro mnoho z nich velmi oblíbenou volbou. V tomto článku se podíváme na několik prospěšných bylin pro těhotné ženy a novopečené matky. Aby se vám lépe dařilo během těhotenství a porodu.
Aloe vera: prospěšná bylina pro těhotenství a porod
Aloe vera má mnoho pozitivních účinků při těhotenství a porodu. Pomáhá uklidnit zažívací potíže, které trápí mnoho těhotných žen. Má také protizánětlivé účinky, což může pomoci při bolestech hlavy a bolestech zad. Existuje mnoho způsobů, jak se z této rostliny připravit:
- Namočte listy do vody na pár hodin a poté je naporcujte na malé kusy. Smíchejte s trochou medu a dejte do svého oblíbeného nápoje.
- Aby měla aloe vera co největší účinky, můžete ji také použít jako přímou kúru. Jemně ji rozdrtěte v hmoždíři a šťávu vymačkejte do půl skleničky vody.
- Pokud si necháte aloe vera vyrůst na okně, můžete si z ní připravit chutný a zdravý nápoj. Zpracujte ji v mixéru společně s ovocem a zeleninou a užijte si skvělou chuť i blahodárné účinky.
Růže: prospěšná bylina pro těhotenství a porod
Růže jsou výbornou volbou pro těhotné ženy a novopečené matky a mají mnoho pozitivních účinků. Pomáhají uklidnit, zlepšují trávení a napomáhají vylučování tekutin z těla. Což může být pro těhotné ženy velkým přínosem. Existuje několik způsobů, jak se z této bylinky připravit:
- Dejte pár lístků, pět hřebíčků a půl sklenice cukru do jedné litru vody. Vařte asi tři minuty a poté nechte vychladnout. Pijte tuto směs každý den vychlazenou.
- Lístky růže se dají použít jako přísada do čaje, a těhotné ženy by měly tento nápoj pít co nejčastěji.
- Pokud si přejete tuto bylinu pouze vonět, dejte v květinové váze několik čerstvých květů růže a udělejte si tak příjemnou atmosféru v obytném prostoru.
Toto jsou jen některé z mnoha prospěšných bylin, které mohou těhotným ženám a novopečeným matkám pomoci. Nicméně, předtím, než vyzkoušíte jakoukoli z těchto bylin, poraďte se s lékařem, zda je jejich užití pro vás vhodné.
Pro další informace a tipy na další prospěšné bylinky navštivte What To Expect.
Závěr
Během těhotenství a porodu může příroda poskytnout velkou pomoc v podobě prospěšných bylin. Tyto bylinky mohou pomoci uklidnit trávící potíže, zmírnit bolest a pomoci při vylučování tekutin z těla. Je však důležité být opatrný a poradit se s lékařem předtím, než začnete kteroukoli z těchto bylin používat.
Doufáme, že Vám tento článek pomohl a najdete si v něm několik prospěšných tipů. Držíme Vám palce při Vaší cestě k rodičovství!
Prospěšné bylinky pro těhotenství a porod: Jak si je připravit?
Jaké bylinky jsou pro těhotné ženy vhodné?
Bylinky, které jsou obecně považovány za prospěšné pro těhotné ženy zahrnují heřmánek, máta, řebříček, třezalku, černý rybíz, maliny a fenykl. Tyto bylinky jsou většinou bezpečné pro konzumaci, ale vždy se poradte se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli bylinné přípravky.
Jak si připravit heřmánkový čaj?
Heřmánkový čaj můžete připravit jednoduše tak, že zalijete hrst sušených květů heřmánku 2 šálky vroucí vody. Nechte bylinky luhovat asi 10 minut, poté sceďte a oslaďte podle chuti medem nebo cukrem. Heřmánkový čaj je vhodný pro uklidnění a odstranění stresu.
Jak si připravit bylinkový olej?
Bylinkový olej můžete připravit například ze řebříčku nebo fenyklu. Stačí nasekat čerstvé bylinky a zasypat je olivovým olejem. Nechte směs odstát asi 2 týdny, poté sceďte a olej je hotový. Tento olej můžete použít pro masáž břicha během těhotenství nebo také jako přípravek pro uvolnění svalů při porodu.
Jak si připravit malinový čaj?
Malinový čaj je velmi populární v těhotenství, jelikož má aroma, které pomáhá uklidňovat a tlumit křeče při porodu. Můžete si ho připravit jednoduše tak, že zalijete několik sušených malin listů 2 šálky vroucí vody. Nechte luhovat asi 10 minut a poté sceďte. Můžete přidat trochu medu nebo citronu podle chuti. Malinový čaj můžete pít až 3 krát denně během těhotenství.
Podpora těhotenství bylinky
Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě ženy. Během těchto měsíců však nastávají různé změny v těle, které mohou způsobit různé potíže. Kromě klasické léčby mohou být užitečné i různé druhy bylin.
Maliník
Maliník je bohatý na vitamín C a má silné protizánětlivé účinky. Je to skvělé pomocník při boji s nachlazením a chřipkou, což je v těhotenství obzvláště důležité. Maliník také pomáhá zlepšit krevní oběh a snižuje krvácení.
Šípky
Šípky jsou bohaté na vitamíny C, A a E. Tyto vitamíny jsou velmi důležité pro normální vývoj plodu a podporu imunitního systému matky. Šípky mohou také pomoci snížit bolest a zánět, a tak jsou často používány jako přírodní prostředek proti hemoroidům v průběhu těhotenství.
Pokud hledáte přirozené způsoby, jak podpořit vaše těhotenství, zkuste výše zmíněné bylinky. Nezapomeňte však, že v těhotenství by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře.
Více informací o těhotenství na Wikipedii.
Prospěšné bylinky pro těhotenství a porod: Jak si je připravit?
- Zázvor – pomáhá s nevolností, snižuje bolesti břicha a zlepšuje trávení. Lze přidat do čaje nebo použít do jídla.
- Měsíček lékařský – má protizánětlivé účinky a pomáhá při porodu. K vnitřnímu užití se používají květy, k zevnímu užití listy a kořeny.
- Kopřiva – bohatá na vitamíny a minerály, pomáhá proti krvácení a anémii. Lze použít do čaje nebo jídla.
- Heřmánek – pomáhá s trávením a má protizánětlivé účinky. Lze použít do čaje nebo jako aromaterapie.
- Malina – pomáhá s krvácením, zklidňuje a zlepšuje trávení. Lze použít v čaji nebo přidat do jídla.
- Kyčelnice – pomáhá s bolestí a křečemi, zlepšuje trávení. Lze použít v čaji nebo přidat do jídla.
Produkty pro PODPORU PLODNOSTI v AKCI ➡️
